Nešto što bi voljela dotaknuti jest razlika između mentaliteta osobe koja ide na dijetu i mentaliteta prirodno mršave osobe (što je zapravo samo još jedan
Dostupni dokazi upućuju na to da prestanak treniranja u trajanju od 4-12 tjedana ima značajan NEGATIVAN utjecaj na organizam. Ako se usmjerimo na učinke kratkotrajnog
Mnogo je zaista ludih informacija o tome kako pojačati svoj imunološki sustav, a 99% od toga je smeće. Ne postoje „trikovi“ koji će od nezdrave
Tome doprinosi mnogo stvari, ali evo nekoliko glavnih razloga:⠀⠀⠀⠀⠀⠀1. Imaju manje mišićne i ukupne mase od muškaraca što u konačnici zahtijeva manje kalorija2. Vježbanjem sagorijevaju
Često treneri daju smjernice za prehranu i planove prehrane. Većina ih na žalost nema pojma ( bez uvrede dragi kolege). Ljudi im vjeruju jer su
Umjesto da imaš način razmišljanja “sve ili ništa”, nauči koristiti alate koji će ti pomoći u navigaciji kroz ŽIVOT i postizanju svojih ciljeva na održiv
Da li se stvarno trebamo plašiti menopauze i promjena koje ona donosi našem tijelu i zdravlju? Jedno od neizbježnih perioda u životu svake žene je
Osobe koje se bore s viškom kilograma generalno imaju mišljenje da se moraju odricati nečeg, patiti (što više to bolje) i prolaziti cijeli proces s
Ne govori mi “Volim te”. Pokaži mi! Ljubav u nama izaziva emocije ali način na koji POKAZUJEMO svoju ljubav je AKCIJA.Akcija mi je daleko draža
Isto tako često čujem “Isprobala sam apsolutno sve i ne mogu smršaviti”.Iako je mršavljenje vrlo jednostavan pojam odnosno morate unositi manje kalorija nego ih sagorijevate
Koristimo kolačiće radi boljeg iskustva. više informacija
Nastavkom korištenja ove web stranice prihvaćate korištenje kolačića za funkcionalne i marketinške usluge. Više o privatnosti na spartana.hr pročitajte u uvjetima opisanim u Pravilima o privatnosti
