Motivacija
ZAŠTO MISLIMO DA MORAMO PATITI DA BI SKINULI KILOGRAME?
Osobe koje se bore s viškom kilograma generalno imaju mišljenje da se moraju odricati nečeg, patiti (što više to bolje) i prolaziti cijeli proces s
Author: Sara
Motivacija
LJUBAV PREMA SEBI
Ne govori mi “Volim te”. Pokaži mi! Ljubav u nama izaziva emocije ali način na koji POKAZUJEMO svoju ljubav je AKCIJA.Akcija mi je daleko draža
Motivacija
5 STVARI KOJE MOGU SABOTIRATI VAŠU STVARNU ENERGETSKU RAVNOTEŽU
Isto tako često čujem “Isprobala sam apsolutno sve i ne mogu smršaviti”.Iako je mršavljenje vrlo jednostavan pojam odnosno morate unositi manje kalorija nego ih sagorijevate
Prehrana
5 POGREŠAKA KOJE ŽELITE IZBJEĆI AKO VAM JE CILJ IZGUBITI POTKOŽNO MASNO TKIVO
1. Fokusiranje na ugljikohidrate umjesto kalorije. Ugljikohidrati nisu loši. Ne debljaju vas i nema ih potrebe izbjegavati. Ono na što biste se trebali usredotočiti je
Prehrana
DA LI GANJATI SAMO BROJ NA VAGI?
Iako vaga može biti dobar pokazatelj da li ideš u dobrom smjeru ona ipak ne govori sve.⠀Ako primijetiš da težina na vagi u kratkom vremenskom
Trening
DA LI ŽENE TREBAJU TRENIRATI ISTO KAO I MUŠKARCI?
DA! …..gotovo pa jednako kao i muški.Često se može vidjeti da cure/žene u teretanama/dvoranama treniraju uglavnom s mini utezima i bezbroj ponavljanja fokusirane na trbušnjake
Motivacija
AKO GLAD NIJE PROBLEM, HRANA NIJE RJEŠENJE
Veliki broj osoba u svijetu ima prekomjernu težinu. Iako je cijeli focus na prehrambenu industriju kao glavnog krivca mislim da smo u krivu.Razlog zbog kojeg
Trening
POKRET MOŽE ZAMIJENITI MNOGE LIJEKOVE, ALI NIJEDAN LIJEK NIKADA NE MOŽE ZAMIJENITI POKRET
Jednom kad se prestanemo kretati, počinjemo umirati.Vježbanje je zaista nevjerojatan lijek koji je vjerojatno najbolji način da produžimo svoj život i da poboljšamo njegovu kvalitetu
Motivacija
5 RAZLOGA ZAŠTO DO SAD NISTE BILI USPJEŠNI U SKIDANJU VIŠKA KILOGRAMA
1. Kopirate što netko drugi radi. Uzmite načela skidanja kilograma i vidite kako ih je najbolje primijeniti u vašem životu.2. Očekujete da ćete brzo skinuti
Motivacija
RIJEČI KOJE KORISTIMO SU VAŽNE
”Jednostavno NE MOGU pojesti samo jedan red čokolade! Kad krenem moram je pojesti cijelu ”Riječi koje koristimo su važne.Nevjerojatno je važno kako razgovaramo sami sa