Osobe koje se bore s viškom kilograma generalno imaju mišljenje da se moraju odricati nečeg, patiti (što više to bolje) i prolaziti cijeli proces s puno samodiscipline i odricanja i kad to odrade u očima okoline postaju: jaki, pobjednici i svašta nešto.
Ljudi vole patiti i kod nas je to jako cijenjeno. Moraš patiti na poslu, dijeti, ljubavi pa i životu… Ahh
Kad se uspiješ savladati na nekom ručku, večeri, rođendanu postaješ kralj/kraljica samodiscipline, pobjednik, heroj, mesija jer si odbio komad kolača, torte, čokolade i sl.
Ali do kad?
I još bolje pitanje ZAŠTO?
ZAŠTO se odricati stvari koje voliš i zašto sa suznim očima promatrati druge dok konzumiraju tebi zabranjenu hranu?
Ne razumijem.
Da, možeš jesti sve što voliš i želiš I SKINUTI KILOGRAME!
Svi moji klijenti tako dolaze do rezultata. I pri tome NE RAZVIJAJU POREMEĆAJE U PREHRANI.
Neke osobe ne mogu to shvatiti te i dalje odabiru načine i metode koje će ih zavrtjeti u začarani krug razočaranja (i dodatnih kilograma). Često su to metode i načini koje vide kod drugih te misle da i oni moraju tako da bi došli do rezultata.
Pitanje – zašto misliš da ćeš ovaj put stvarno imati volje i samodiscipline za odreći se svega što voliš? I što misliš DO KADA će te ta snaga volje služiti? Jer trebala bi cijeli život.
Što god odabrali, odaberite ono ŠTO ĆETE MOĆI PRAKTICIRATI CIJELI ŽIVOT a ne samo mjesec, dva, tri , šest....CIJELI ŽIVOT! Biraj mudro!
DOMS (delayed onset muscle soreness) iliti na hrvatskom „odgođena reakcija mišića na tjelesnu aktivnost“ je bol koju osjećate u vašim mišićima satima …
Dosta ljudi je počelo raditi posao kod kuće. Iako većina od nas zna da presavijanje na kauču s prijenosnim računalom na nogama …
Sigurno ste se bar jednom zapitali kako neki ljudi mogu jesti puno i ostati mršavi? Istraživanja su pokazala da su neki ljudi …