Iskustvo jedne moje klijentice. Hvala joj na hrabrosti i smjelosti da podijeli svoju intimu sa svima nama i možda da nade nekom tko se suočava s istim problemima:
Nije lako pričati o tome javno, ljudi sude i drže za sebe, ali voljela bi podijeliti nešto s tobom.
Zahvalna sam na danu kada sam te upoznala, zahvalna sam na danu kada sam započela svoj Spartanski način života. Jer ovo sve sto mi se izdešavalo, što mi se dešava još uvijek, nije samo puka dijeta i trening, sve je samo to ne. Ovo je lifestyle samo takav! Moj kompletan život se promijenio za 180 stupnjeva. Promijenila sam se ja (na bolje), promijenio mi se život, promijenili su se ljudi oko mene, promijenilo se sve. Nabolje!
Nije mala stvar smršaviti 30,2 kg! I ponosna sam na sebe kao nikada do sada! Osjećam se super, zdrava sam, puna elana, puna energije, dobro raspoložena skoro pa uvijek, neprestano u pokretu jer mi tijelo pita pokret, bilo koje vrste. Ali ono sto mi je meni osobno jako bitno, je nešto jako intimno.
Kada sam bila debela, moj život sa suprugom je bio težak. A najviše zbog toga sto smo noći provodili u pozi 96Naš, odnosno moj seksualni život bio je nula. Nisam bila zadovoljna sobom, smetao mi je pogled u ogledalo mog golog tijela i izbjegavala sam ga uvijek. Pred vlastitim suprugom s kojim sam preko 20 godina bilo me sram. Stidjela sam se svega i smetalo mi je da netko drugi, u ovom slučaju on, gleda mene i moje tijelo. Nisam mu dozvoljavala da me dotakne, pomiluje, da iskaže svoju ljubav na intiman način, na način da postanemo jedno u zagrljaju.
Ali… kako sam donijela najveću odluku u svom životu i kako sam odlučila uspjeti u svom naumu, sve se počelo mijenjati. Sada, sa jaaaako puno kila manje, moj seksualni život je doživio renesansu. Kako sam ja postala zadovoljna sobom, sretna i presretna, sada kako se sa zadovoljstvom pogledam u ogledalo nakon tuširanja, vratila sam ono svoje dugo zaboravljeno JA, koje možda nikada nisam ni bila u potpunosti upoznala. Mislim da ne trebam ni reci da je moj suprug presretan. Ne samo da ima prekrasnu, elegantnu ženu, ne samo da je sretan za mene sa mnom, već ima svoju polovicu s kojom ponovno proživljava mladost. Mladost ludost u krevetu :)
Sretan je on, sretna sam ja, ma sretni su svi oko nas jer se vise ne svađamo kao nekad, sada smo ponovno onaj mladi zaljubljeni par koji se tek upoznao :)
I ne, nisu dovoljni samo razgovori, poštovanje, razumijevanje, tolerancija. Bitan je i SEX s voljenom osobom.
I tako da, osim svih dobrobiti koje donosi briga o svom tijelu, prehrani i treningu, ovo je jedna veeeelika psihofizički-seksualna dobrobit za koju tek sada vidim da je bila veliki kamen spoticanja ranije. I koliko svi mi šutjeli o tome, jako je bitno. Da, SEX! Jako je bitan za normalno funkcioniranje pojedinca, supružnika, obitelji.
Ovo su samo moje misli, samo crtice iz mog života, ali drago mi je ako nekome pomognu; ako nekome daju force da od sebe stvore najbolje od najboljega, ako od sebe naprave Spartanku/Spartanca za čitav život.
DOMS (delayed onset muscle soreness) iliti na hrvatskom „odgođena reakcija mišića na tjelesnu aktivnost“ je bol koju osjećate u vašim mišićima satima …
Dosta ljudi je počelo raditi posao kod kuće. Iako većina od nas zna da presavijanje na kauču s prijenosnim računalom na nogama …
Sigurno ste se bar jednom zapitali kako neki ljudi mogu jesti puno i ostati mršavi? Istraživanja su pokazala da su neki ljudi …