Redovno vježbanje može smanjiti rizik od dobivanja raka crijeva i usporiti rast tumora.
Još jedan u niz razloga za trening i redovnu tjelesnu aktivnost.
Znanstvenici sa Sveučilišta Newcastle pokazali su da tjelesna aktivnost uzrokuje otpuštanje proteina koji se bori protiv raka, interleukina-6 (IL-6), u krvotok koji pomaže popraviti DNK oštećenih stanica.
“Kada se tjelesna aktivnost ponavlja više puta svaki tjedan tijekom duljeg razdoblja, tvari koje se bore protiv raka – poput IL-6 – koje se oslobađaju u krvotok imaju priliku komunicirati s abnormalnim stanicama, popravljajući njihovu DNK i smanjujući rast u rak.”
Osobe koje previše sjede kroz dan, trebali bi početi s više kretanja i nastojati ugraditi tjelesnu aktivnost u svoju svakodnevnu rutinu.
Neka prevencija bude na prvom mjestu!
Aktivan i snažan core ključan je za našu stabilnost, ravnotežu i cjelokupno zdravlje. Ne samo da nam pomaže u obavljanju svakodnevnih aktivnosti …
Ukratko – odgovor je NE! Istraživanja su pokazala da čete potrošiti jednaku količinu potkožnog masnog tkiva odradili ga natašte ili nakon obroka …
Iako se stalno govori da je vježbanje uglavnom sredstvo za mršavljenje i izgradnju mišića, moramo naglasiti da prednosti aktivnog života premašuju samo …
