”Jednostavno NE MOGU pojesti samo jedan red čokolade! Kad krenem moram je pojesti cijelu ”
Riječi koje koristimo su važne.
Nevjerojatno je važno kako razgovaramo sami sa sobom i kako govorimo o situacijama i okolnostima.
Svaki put kada upotrijebite riječ “ne mogu” oduzimate si moć kontrole i predaje tu moć nekom ili nečem drugom.
Preuzmite moć nad svojim izborima i vratite kontrolu u svoje ruke.
Umjesto da kažete “jednostavno se ne mogu kontrolirati”, pokušajte reći: “Stalno donosim odluke koje nisu u skladu s mojim ciljevima.”
Ako konstantno donosite odluke koje nisu u skladu s vašim ciljevima, trebali bi malo popričati sami sa sobom.
Vjerojatno vam skidanje kilograma trenutno nije toliko važno.
Razmislite o razlozima ZAŠTO vam je bitno da skinete kilograme i podsjetite se svaki put prije nego napravite impulzivnu, emocionalnu odluku.
Nije cilj biti konstantno savršen.
Cilj je češće donositi izbor koji je u skladu s onim što zaista želite.