Lijekovi ne rješavaju probleme uzrokovane vašim način života – oni vam samo dopuštaju da nastavite živjeti na isti način dok tijelo na kraju ne ’pukne’.
U praksi se redovno susrećem s osobama koje imaju podužu listu zdravstvenih problem i dijagnoza. Velika većina tih stanja se drastično mogu ako ne riješiti, onda značajno popraviti ako osoba promijeni svoj dosadašnji način života.
Vjerujem da vam je lakše ‘bacit’ vaš problem nekom drugom da ga rješava i bilo bi super kad bi jedna tableta to odradila za vas. Ali ne ide to tako.
Doktor može samo ‘zalijepiti flaster’ ali ako ne promijenite uzrok ( višak kilograma, neaktivnost, pušenje, visoka razina stresa, nedovoljno sna…) teško da će se stvari značajno promijeniti.
Ne možete bolove u leđima krenuti rješavati tabletom ako sjedite većinu dana, imate višak kilograma, niste svjesni svog tijela ni pokreta…
Ne možete problem sa štitnjačom krenuti rješavati tabletom ako ste pod visokim stresom, imate višak kilograma, lose se hranite, niste aktivni…
Naravno, u nekim slučajevima lijekovi i operacije su jedina opcija ali ne posežite za njima dok ne poduzmete sve sto je u vašoj moći da svoje tijelo dovedete u optimalno stanje.
DOMS (delayed onset muscle soreness) iliti na hrvatskom „odgođena reakcija mišića na tjelesnu aktivnost“ je bol koju osjećate u vašim mišićima satima …
Dosta ljudi je počelo raditi posao kod kuće. Iako većina od nas zna da presavijanje na kauču s prijenosnim računalom na nogama …
Sigurno ste se bar jednom zapitali kako neki ljudi mogu jesti puno i ostati mršavi? Istraživanja su pokazala da su neki ljudi …