BLOG objave
Malo motivacije i savjeta nikada ne škodi...
Iako vaga može biti dobar pokazatelj da li ideš u dobrom smjeru ona ipak ne govori sve.⠀Ako primijetiš da težina na vagi u kratkom vremenskom razdoblju (par dana) jako brzo …
DA! …..gotovo pa jednako kao i muški.Često se može vidjeti da cure/žene u teretanama/dvoranama treniraju uglavnom s mini utezima i bezbroj ponavljanja fokusirane na trbušnjake i (da me prostite) guzicu. …
Veliki broj osoba u svijetu ima prekomjernu težinu. Iako je cijeli focus na prehrambenu industriju kao glavnog krivca mislim da smo u krivu.Razlog zbog kojeg puno jedemo nema apsolutno nikakve …
Jednom kad se prestanemo kretati, počinjemo umirati.Vježbanje je zaista nevjerojatan lijek koji je vjerojatno najbolji način da produžimo svoj život i da poboljšamo njegovu kvalitetu dok smo ovdje.I poput lijeka, …
1. Kopirate što netko drugi radi. Uzmite načela skidanja kilograma i vidite kako ih je najbolje primijeniti u vašem životu.2. Očekujete da ćete brzo skinuti kilograme.Budite strpljivi i shvatite da …
”Jednostavno NE MOGU pojesti samo jedan red čokolade! Kad krenem moram je pojesti cijelu ”Riječi koje koristimo su važne.Nevjerojatno je važno kako razgovaramo sami sa sobom i kako govorimo o …
Da ti je nekad netko dao ovaj savjet: “Ako želiš skinuti kilograme sve što trebaš je jesti manje i više se kretati.”? Prehrana je i uvijek je bila vrlo složeno …
Većina ljudi ima tendenciju većeg unosa kalorija tijekom blagdana. No pitanje je kako to utječe na tjelesnu težinu tijekom i nakon blagdana?Nedavna studija istraživala je utjecaj prazničnih mjeseci (studeni-siječanj) i …
Često vidim kako ljudi (posebno u ovo vrijeme i oko nove godine) kreću i planiraju „nove“ početke i navike koje će početi raditi. To može biti teško i stresno. To …