Author: Ivana
Prehrana
HRANA S NEGATIVNIM KALORIJAMA
….odnosno čarobna hrana koja sagorijeva više kalorija nego što sadrži – NE POSTOJI! Termički učinak hrane (TEF) je količina energije (kalorija) koju organizam troši da
Trening
PREDNOSTI VJEŽBANJA
Iako se stalno govori da je vježbanje uglavnom sredstvo za mršavljenje i izgradnju mišića moramo naglasiti da prednosti aktivnog života premašuju samo sastav tijela! Većinom