Veliki broj osoba u svijetu ima prekomjernu težinu. Iako je cijeli focus na prehrambenu industriju kao glavnog krivca mislim da smo u krivu.
Razlog zbog kojeg puno jedemo nema apsolutno nikakve veze s hranom. Kao rezultat toga, rješenja koja nam se nude su pogrešna.
Promjena prehrane neće riješiti vašu želju za prejedanjem. Jer razlog zbog kojeg se prejedate nema nikakve veze s hranom. Jedemo previše, jer ono zbog čega smo istinski gladni nije na polici u supermarketu.
U današnje vrijeme hrana nam je uvijek na dohvatu ruke. Uvijek tu, kad god nam zatreba.
Možda bi ipak trebali birati s drugačijeg ‘’jelovnika’’:
– Zagrljaj partnera koji vas obožava i koji vam uvijek želi ponuditi kompliment
– Šef koji priznaje vaš naporan rad i nagradi vas s neočekivanim bonusom
– Duboki, smisleni razgovori sa susjedom koji dijeli vašu strast prema filmovima
Drugim riječima, hrana nije ono za čim žudimo.
Ono što uistinu želimo je da se osjećamo ispunjeno.
Da se osjećamo dobro.
Da se osjećamo Sretno.
Zadovoljno.
Cijenjeno.
Poželjno.
Voljeno.
DOMS (delayed onset muscle soreness) iliti na hrvatskom „odgođena reakcija mišića na tjelesnu aktivnost“ je bol koju osjećate u vašim mišićima satima …
Dosta ljudi je počelo raditi posao kod kuće. Iako većina od nas zna da presavijanje na kauču s prijenosnim računalom na nogama …
Sigurno ste se bar jednom zapitali kako neki ljudi mogu jesti puno i ostati mršavi? Istraživanja su pokazala da su neki ljudi …