NOVO!!!

Spartana START

Program za početnike

Želiš se pokrenuti i želiš krenuti s treniranjem jer ti je stalo do zdravlja i dobrog osjećaja ⁣

ALI⁣ neugodno ti je priključiti se nekoj grupi jer ti je sve nepoznato? dugo nisi trenirao... NIKAD nisi trenirao? kompletan si početnik i ne znaš kako... želiš naučiti pravilno izvoditi vježbe!

ALI⁣ si osoba koja

...nikad nije trenirala ili je potpuni početnik što se tiče treninga⁣

...imala dugu pauzu od bilo kakvog treninga⁣

...želi krenuti na siguran i pametan način u trening ...

Želi naučiti ispravno izvoditi vježbe ⁣!

Neugodno ti se priključiti nekoj grupi jer nisi u formi i ne bi se dobro osjećala jer ti je sve nepoznato⁣?

Za tebe smo pripremili Spartana START program

Spartana Start program u trajanju u (2) dva mjeseca polako će te uvesti u trening kako bi se mogao/mogla lakše priključiti u naše postojeće treninge.⁣

Program uključuje:

Učenje pravilnog disanja

Aktivaciju mišića

Osvještavanje pokreta

ZAŠTO pokrećemo ovaj program?⁣

Zato što vam želimo omogućiti da svoj trenažni proces započnete na najsigurniji način te da steknete sigurnost i znanje u izvođenju vježbi. ⁣

⁣

A to sve postižemo s pravilnim pristupom po pitanju intenziteta i zahtjevnosti treninga. Kako bi omogućili vašem tijelu da se postepeno privikavati na intenzitet, krenuti ćemo sa slabim i umjerenim intenzitetom.⁣

⁣

Svaka 2 mjeseca kretat ćemo s novim ciklusom. Nakon završetka ciklusa, priključuješ se nekom našem postojećem programu za koji zaključimo da je najviše u skladu sa tvojim ciljevima i afinitetima.⁣

⁣

Uz ovaj program, ako imaš problem s viškom kilograma, možeš uključiti i prehranu.⁣

TERMINI: PONEDJELJAK – SRIJEDA – PETAK U 16:30⁣

Pokreni se i učini najbolju stvar za sebe!

Krenimo